えのもと家の新米育成日々

　　マタニティ生活も残り少しだけ～

　　　トラブルや不安なことがたくさんあったけれど、

　　　ようやく37～41週の正期産に辿り着いた

　　　もうすぐ可愛いわが子に会えます！

　　　いつ生まれてくるのかな？？？？？？　　

　　予定日の6/22まであと17日間！

2012/6/5(火曜日)　37W+4D　健診

　　(妊娠263Day、10ヶ月目)

　　経腹プローブ検査

　　心臓は相変わらず元気に動いていて、2心房2心室に分かれ、心拍⇒FHB：142。

　　　　　NST検査→

　　　　　この日も分娩待機室で分娩監視装置という機械の端子をお腹につけ、40分ぐらい

　　　　　お腹の張り具合（子宮収縮）や赤ちゃんの心拍数をチェックしてもらいました。

　　　　　外側陣痛は3回ぐらいあって、胎動もちょこちょこありました。

　　　　　検査は特に問題がありませんでした。

　　　　　最近何となくタマスケちゃんが子宮口を探る練習をしてる感覚が何回もありました。

　　　　　外側陣痛も前より強くなってきて、お腹もちょっと下がって来た気がします！

　　　　　母子ともに出産への準備や練習をしてるみたいです^-^

　　　　　一緒に頑張りましょうね！タマスケちゃん！　　　　　　

　　この日の検査も逆子じゃなかったですが～顔は相変わらず横向きでした！

　　　　引き続き四つんばいをして早く顔向きを下に変えさせないとね！

　　胎児の推定体重　（赤ちゃんは大きくなったからもうお腹の幅を量からないって）

　　　　37W4D　タマちゃんの体重は推定で2400～2500gぐらい♪　

　　　　低出生体重児（体重2500g未満）になるのが心配で食事を増やす

　　　　必要があるかないかを先生に聞きましたら、いまはもう37週の正期産に入り、

　　　　赤ちゃん体の機能はほぼ成熟してるので、2500g以下でも問題が

　　　　ない、今まで通りに普通に食べてよい、増やす必要がないと言われました。　

　　　　ずっと心配してきた血糖値の悪影響もなさそうだし、赤ちゃんは巨大児にも

　　　　ならなさそうだから大丈夫だと先生が言ってくれたから安心しました。　　

　　　　★後からネットで調べた参考資料！

　　　　低出生体重であっても、在胎週数がほぼ正期産に近く、生命機能が成熟しており、

　　　　先天性異常などを持たない児は、出生直後に低血糖などになりやすいものの問題は少ない。

　　　　出生後の哺乳･体重増加は概して良好である！

　　　　早産児は児の生命機能が未熟であるため、未熟の程度に応じてさまざまな合併症をきたす

　　　　可能性がある。そのため、在胎週数36週未満の早産児は一般に、

　　　　新生児特定集中治療室(NICU)に入院して保育される。

　　　　特に32週未満の児では肺の未熟性のために重篤な呼吸障害（急性呼吸窮迫症候群）等

　　　　の合併症や、さらに超低出生体重児では循環障害による脳室内出血、（動脈管開存）による

　　　　肺出血など致命的な合併症を来たす可能性があり、必ず専門施設での治療が必要である。

　　子宮底長⇒31cmから→32cm、体重は54.5kg　

　　　　妊娠前の体重は47Kgぐらいだから妊娠37週4日まで7.5kg増えました。

　　　　血圧：109/63　　浮腫：(－) 　　尿蛋白：(－+)　尿糖：(－)　

 　　　エコの写真～　もらった写真は二枚があり、一枚目は横顔の写真です！

　　　　　　　　　　　　　写りは良くなかったです。

　　　　　　　　　　　　　二枚目は性別の判明写真です。

 　　経膣ローブ検査

　　　　①子宮口の開き具合チェック 　　

　　　　　　結果⇒この日も前回と同じ2cmしか開いてなかったです。 

　　母乳保育おっぱい指導

　　　この日は最後のおっぱい指導です。　

　　　　　母乳は相変わらず順調に出てきました。

　　　　　あとは出産まで自宅で毎日マッサージを頑張り続けます。

　　妊娠糖尿血糖値検査

　　　前回26週の健診で妊娠糖尿病だと診断されてから、毎回健診の日に

　　　　　朝8時から8時半まで朝食を済ませて10時半の予約を取って

　　　　　食後2時間の採血をすることになってます。

　　　　　5/26　一ヶ月ぶりに血糖値の検査を受けました。

　　　　採血検査の結果⇒

　　　　●食後二時間の血糖値　BS⇒93　　問題なかったです！　ほっとしました！

　　　　　　（120以下なら問題ないそうです）

　　　　　●グリコアルブミン　GA⇒　13.3でした！　正常です！　

　　　　　（15以下なら食事療法が効いてるから大丈夫だそうです。）

　　　　　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

　　　　　　◎参考資料：

　　　　　グリコアルブミン検査　

　　　　　　血液中に存在する蛋白質はすべて、グルコースなどの還元糖により

　　　　　　シッフ反応、アマドリ反応をうけ、糖化蛋白質となる。このうちアルブミンが

　　　　　　糖化したものをグリコアルブミンと呼び、糖と接触した時間、糖の濃度に

　　　　　　比例してその比率が増加するため、糖尿病における血糖値の指標として用いられる。

　　　　　　"glyco-"とは"糖の"といういみ。"glucose"はブドウ糖、"glycogen"はグリコーゲン。

　　　　　　●12.4～16.3%が正常範囲。

　　　　　　●ヘモグロビンA1c(HbA1c)値を換算する場合は3倍にする。

　　　　　　　(HbA1c 6.5% であれば GA≒6.5 X 3=19.5≒20 %)

　　　　　　●糖尿病のコントロール目標としては20%未満とする。

　　　　　　●蛋白に異常を来たす疾患を合併したときでは、測定値に影響をおよぼす事がある。

　　　　　　　その場合は糖化ヘモグロビン(HbA1c)や1,5AGなどを疾患のコントロール指標とする

　　　　　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

 臨月に入りました！ドキドキ！

　　　いつ生まれてもいい時期！

　　　10ヶ月目（36週～39週）　

2012/5/26(土曜日)　36W+1D　健診

　　(妊娠253Day、10ヶ月目)

　　経腹プローブ検査

　　心臓は相変わらず元気に動いていて、2心房2心室に分かれ、心拍⇒FHB：142。

　　　　　NST検査→

　　　　　この日も分娩待機室で分娩監視装置という機械の端子をお腹につけ、お腹の張り具合

　　　　　（子宮収縮）や赤ちゃんの心拍数をチェックしてもらいました。

　　　　　外側陣痛もあったんですけど、この日検査の結果も特に問題がありませんでした♪

　　この日の検査も逆子じゃなかったですが～顔は横向きになってて出産の前に

　　　　顔向きを下にした方が順調に生まれてこれるので、看護師さんに体操運動を

　　　　教えてもらいました！　

　　　　1.四つん這い（しっぽ探し）

　　　　2.スクワット（運動）

　　　　3.あぐらスタイル

　　　　ほかにもこれから毎日やることがたくさん～

　　　　●体重現状維持→体重増加は1週間1キロ以内

　　　　●ウォ－キング（30分以上）→体を動かせば、家事などでもいいです

　　　　●おっぱい（乳頭）マッサージ

　　　　●陰部マッサージ

　　　　●呼吸法練習（息を6秒以上、蝋燭を消えそうに消えないように細く長く吐くこと）

　　　　もういつ生まれてもおかしくない時期です。　安産できるように頑張りますわ！

　　胎児の推定体重　（赤ちゃんは大きくなったからもうお腹の幅を量からないって）

　　　　36W1D　タマちゃんの体重は推定で凡そ2400g♪　

　　　　臨月に入り、赤ちゃんの体重もグンと増えるため、体重を増やしすぎないように

　　　　心掛けないとね！　　

　　4/6の採血でちょっと貧血（Hb→10.1）だったけど、暫く鉄剤を処方され飲み続けたら

　　　　今回5/26採血の結果は貧血治りましたって（Hb→12.5）。本当に良かったです！

　　子宮底長⇒二週間前の健診と同じ31cm、体重は53.5kg　

　　　　妊娠前の体重は47Kgぐらいだから妊娠36週1日まで6.5kg増えました。

　　　　出産予定日6/22まであと一ヶ月もないけど、体重が一気に急増する気がします^-^

　　　　血圧：103/63　　浮腫：(－) 　　尿蛋白：(－)　尿糖：(－)　

　　　　（この日血糖値の検査もあり）

 　　　　エコの写真～　もらった写真は二枚があり、一枚目は横顔の写真です！

　　　　　　　　　　　　　写りは良くなかったです。

　　　　　　　　　　　　　二枚目は性別の判明写真です。

　　　　　　　　　　　　　毎回先生に袋の写真を渡されてますね^-^

 　　経膣ローブ検査

　　　　①膣内細菌検査 　　

　　　　　　結果⇒問題なかったです！

  　　　②子宮口の開き具合チェック 　　

　　　　　　結果⇒この日は2cmしか開いてなかったから、先生の経験だともしかして

　　　　　　　　　　　　出産予定日より遅れるかもしれません！

　　　　　　　　　　　　でも予定日はあくまでも目安なので、いつ生まれてくるかは

　　　　　　　　　　　　赤ちゃんが決めることだから早めに生まれる可能性も遅れる

　　　　　　　　　　　　可能性もありますって！

　　　　　　　　　　　　いよいよお産が近づいてきて、楽しみである半面、

　　　　　　　　　　　　赤ちゃんが無事に生まれてくるかという不安のほうが強いですね。

　　　　　　　　　　　　お産の流れを予習して、あとはお産のスタートサインを待つこと！

　　　　　　　　　　　　陣痛、おしるし、破水～～～どっちからなのかちょっと怖いです。

　　　　　③陰部マッサージ指導 　　

　　　　　　けい先生は基本的に会陰切開をしないって看護師さんから聞きました。

　　　　　　　会陰切開の予防のため、たとえ万が一切開を入れるにしても切開の傷が

　　　　　　　小さくてすみ、産後の傷の回復もよくなるために、36週を過ぎたら

　　　　　　　オイルを使って会陰マッサージを始めた方がいいですって！

　　　　　　　この日看護師さんにマッサージの方法を指導してもらいました。

　　　　　　　あとはオイル(350円)を買って毎日自分でケアすることに！

　　　　　　　　●お風呂上りに清潔な手でリラックスして行います。

　　　　　　　　●椅子に浅く腰掛け、背もたれに背中をつけて膝を開きます。

　　　　　　　　●指に少量のオイルをとり、Uの字を描くようにマッサージします。

　　　　　　　　　（指で抵抗のある人は化粧用コットンにオイルを含ませてマッサージしてもいい）

　　　　　　　　　はじめは力を入れずやさしく5分ぐらいを目安に行います。

　　　　　　　　　予定日が近くなったら少しずつマッサージする力を加え、10分くらい行います。

　　母乳保育おっぱい指導

　　　　この日もいつもと同様におっぱいマッサージ指導を受けました。　

　　　　　母乳も相変わらず順調に出てきました。

　　　　　次回の健診で最後のおっぱい指導になります。

　　妊娠糖尿血糖値検査

　　　前回26週の健診で妊娠糖尿病だと診断されてから、毎回健診の日に

　　　　　朝8時から8時半まで朝食を済ませて10時半の予約を取って

　　　　　食後2時間の採血をすることになってます。

　　　　　この日（5/26）　一ヶ月ぶりに血糖値の検査を受けました。

　　　　採血検査の結果⇒

　　　　●食後二時間の血糖値　BS⇒93　　問題なかったです！　ほっとしました！

　　　　　　（120以下なら問題ないそうです）

　　　　　●グリコアルブミン　GA⇒　結果待ち次回6/5の健診で分かります。

　　　　　（15以下なら食事療法が効いてるから大丈夫だそうです。）

　　　　　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

　　　　　　◎参考資料：

　　　　　グリコアルブミン検査　

　　　　　　血液中に存在する蛋白質はすべて、グルコースなどの還元糖により

　　　　　　シッフ反応、アマドリ反応をうけ、糖化蛋白質となる。このうちアルブミンが

　　　　　　糖化したものをグリコアルブミンと呼び、糖と接触した時間、糖の濃度に

　　　　　　比例してその比率が増加するため、糖尿病における血糖値の指標として用いられる。

　　　　　　"glyco-"とは"糖の"といういみ。"glucose"はブドウ糖、"glycogen"はグリコーゲン。

　　　　　　●12.4～16.3%が正常範囲。

　　　　　　●ヘモグロビンA1c(HbA1c)値を換算する場合は3倍にする。

　　　　　　　(HbA1c 6.5% であれば GA≒6.5 X 3=19.5≒20 %)

　　　　　　●糖尿病のコントロール目標としては20%未満とする。

　　　　　　●蛋白に異常を来たす疾患を合併したときでは、測定値に影響をおよぼす事がある。

　　　　　　　その場合は糖化ヘモグロビン(HbA1c)や1,5AGなどを疾患のコントロール指標とする

　　　　　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

手作りのベビーベッド入手

　　GW中友達のYさんとYさんの弟さんからベビーベッドを届けてもらいましたよ！

　　　　本来はYさんからお古のベビーベッド（弟さんの作品）を頂く予定だったけど、

　　　　弟さんの近所の方はそれを見たらすごく気に入って頼んだら弟さんは

　　　　なんとそのお古のベビーベッドをあげちゃったんですって！

　　　　そして、わざわざ二ヶ月も掛けて私たちに新しいベビーベッドを作ってくれましたよ！

　　　　大変申し訳ないけど、すごく嬉しいです＾－＾！

　　　　と～てもとても素敵なベビーベッドですよ。

　　　　大きめサイズで、赤ちゃんを抱っこするときに腰に負担を掛からないように

　　　　ベッドの高さも高めに作ってくれて、下段の収納スペースもたっぷりあって、

　　　　見れば見るほど立派なベッドで嬉しいです。本当にありがたいですよ。

　　　　私たちは既にミニ布団セットを買ったことを知らず、

　　　　義理のお父さんはまた布団セットをおくってくれましたよ！＾－＾

　　　　でも品質とか大きさとか全然違うから、タマちゃんが大きくなっても使えそうだから

　　　　良かったです。

　　　　お父さんはもともと布団屋の部長だったからね！　いまはもう定年だけど！

　　　　義理のお母さんからも新生児用服をおくってもらいましたよ。

　　　　我が子のタマちゃんは皆に愛されて本当に幸せ物ですね！

　　　　ありがたいです！！　

2012/5/12(土曜日)　34W+1D　

　　(妊娠239Day、9ヶ月目)

　　経腹プローブ検査

　　心臓は相変わらず元気に動いていて、2心房2心室に分かれ、心拍⇒FHB：147。

　　　　　この日も分娩待機室で赤ちゃんの心拍や張り具合などの検査を受けました。

　　　　　20分ぐらい掛かると言われましたけど、なんと一時間ぐらい掛かりました。　

　　　　　タマちゃんは圧迫されたせいか体をよく動かしてました。

　　　　　心拍は大体140台から160台ぐらいの間で、途中から30分もしゃくりしてました！　

　　　　　辛かったみたいですね！　ご苦労様でした！

　　　　　あとは一時間の間に外側陣痛の表示が二回出ましたけど、一回目は全然感じなかったです。

　　　　　二回目はなんとなくお腹が張ってるような感じがしました！

　　　　　お産に近づき張りの具合や頻度も段々増えてくるとのことです。

　　　　　この日の検査は特に問題がありませんでした♪  

　　この日の検査もちゃんと頭位になってて逆子じゃなかったです！　

　　　　子宮中のスペースはだいぶ狭くなって前みたいに自由に回転したり、

　　　　体を動かしたりするのも難しくなってきたと思います。

　　　　このまま出産まで頭位に維持してくれるといいなぁ～！

　　　　骨盤体操を引き続き頑張ります。

　　二回目の推定体重を量ってもらいました！　（お腹の幅を量って体重を推定）

　　　　34W1D　タマちゃんの体重は凡そ2100g♪　標準だって。

　　　　最近食べ過ぎるときもありますので、巨大児になってるかどうか心配してたんですけど、

　　　　大丈夫みたいですね！　

　　　　そして食事療法のカロリー制限について～

　　　　‘‘妊娠中期の頃栄養士に一日カロリーの制限は1880Kcalって言われましたけど、　

　　　　今もう妊娠後期に入り、食事の量を増やさなくていいんですか？‘‘

　　　　っていう質問を先生に聞いてみました。

　　　　そしたら前と同じでいいんですっ．．．さっぱりと言われました。

　　　　もっと食べたいのに．．．ちょっとがっかりしました！

　　　　まぁ～毎日食べてる量はご飯パンなどの主食や牛乳、果物以外は

　　　　本当に適当で実際どのぐらいのカロリーを摂取してるかは分かりません。

　　　　ただし、先生は食べ方の問題だったはずだから量は今までと同じでいいですって！

　　4/6の採血でちょっと貧血（Hb→10.1）だったから鉄剤を処方され二週間飲んでました。

　　　　　この日も二週間分の鉄剤をもらいました。

　　　　　次回の健診（二週間後）また採血して貧血治ったかどうかを確認するって。

　　子宮底長⇒更に伸びました！　28から31cmに、体重は52.4kg　

　　　　（お腹が更に迫り出してきました。靴下、ズボンなどを履くのが一苦労）

　　　　血圧：116/60　　浮腫：(－) 　　尿蛋白：(－＋)　尿糖：(－)　

 　　　　エコの写真～　もらった写真は二枚があり、一枚目は横顔の写真です！

　　　　　　　　　　　　　お目目、鼻、口などの形はなんとなく分かりました。

　　　　　　　　　　　　　たまちゃんのお鼻はちょっと丸いですね！

　　　　　　　　　　　　　母さん似って旦那に言われた！

　　　　　　　　　　　　　二枚目は性別の判明写真です。

　　　　　　　　　　　　　袋は随分成長しましたね^-^

　　経膣ローブ検査

　　　　①頚管長判定⇒30mm以上ならお腹が張っても早産の可能性が低い

　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇒30mm未満ならお腹が張ってなくても早産を起こす可能性がある 　　

　　　　この日検査の結果⇒頚管長は1mm短くなって37mmでした！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも早産しなさそうだから普段通りに生活すれば

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いいだから良かったです。

　　母乳保育おっぱい指導

　　　　この日もいつもと同様におっぱいマッサージ指導を受けました。　

　　　　　母乳も相変わらず順調に出てきました。

　　妊娠糖尿血糖値検査

　　　前回26週の健診で妊娠糖尿病だと診断されてから、毎回健診の日に

　　　　　朝8時から8時半まで朝食を済ませて10時半の予約を取って

　　　　　食後2時間の採血をすることになってます。

　　　　　前回グリコアルブミン　GA採血検査の結果⇒

　　　　●食後二時間の血糖値　BS⇒101　　問題なかったです！

　　　　　　（120以下なら問題ないそうです）

　　　　　●グリコアルブミン　GA⇒13.2。　正常です！　やった！

　　　　　次回の血糖値検査は二週間後なので、ちょっと心配．．．

　　　　　　何故かと言うと、GW旅行中アイスクリームや甘いものを食べちゃったり、

　　　　　　食事の量もいつもより多めに食べたからです　>＿<　

　　　　　　一応食べ方には気をつけてますけど、サラダを先に食べること！

　　　　　　どうか次回もPASSできるように！！　　　　　　

　　　　　　（15以下なら食事療法が効いてるから大丈夫だそうです。）

　　　　　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

　　　　　　◎参考資料：

　　　　　グリコアルブミン検査　

　　　　　　血液中に存在する蛋白質はすべて、グルコースなどの還元糖により

　　　　　　シッフ反応、アマドリ反応をうけ、糖化蛋白質となる。このうちアルブミンが

　　　　　　糖化したものをグリコアルブミンと呼び、糖と接触した時間、糖の濃度に

　　　　　　比例してその比率が増加するため、糖尿病における血糖値の指標として用いられる。

　　　　　　"glyco-"とは"糖の"といういみ。"glucose"はブドウ糖、"glycogen"はグリコーゲン。

　　　　　　●12.4～16.3%が正常範囲。

　　　　　　●ヘモグロビンA1c(HbA1c)値を換算する場合は3倍にする。

　　　　　　　(HbA1c 6.5% であれば GA≒6.5 X 3=19.5≒20 %)

　　　　　　●糖尿病のコントロール目標としては20%未満とする。

　　　　　　●蛋白に異常を来たす疾患を合併したときでは、測定値に影響をおよぼす事がある。

　　　　　　　その場合は糖化ヘモグロビン(HbA1c)や1,5AGなどを疾患のコントロール指標とする

　　　　　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

2012/4/21(土曜日)　31W+1D　

　　経腹プローブ検査

　　心臓は相変わらず元気に動いていて、2心房2心室に分かれ、心拍⇒FHB：153。 

　　　　　この日は分娩待機室で赤ちゃんの心拍や張り具合を30分ぐらい確認検査を受けました。

　　　　　たまちゃんはぐにょぐにょしたり波のように激しく動いてたりしてたため、

　　　　　心拍も140台になったり180台になったりしました！　

　　　　　看護師さんにも‘‘元気だね！可愛いね！‘‘って褒められましたよ！　

　　　　　検査の結果は正常だそうで本当に良かったです！！　　　　

　　今日も逆子じゃないです！！！　本当にいい子ですね！　これで一安心です！　

　　　　　二回連続の健診で頭位になってくれたので、次回の健診は三週間後の5/12にしてもらいました。

　　　　診察中たまちゃんはよく動いて明るくて活発な子になりそうって先生にも言われましたよ！

   羊水の量について一度も先生から聞いたことがないので、気になって聞いてみました！

　　　　そしたら毎回の健診必ず見るって、

　　　　けい先生は基本的には特に問題ないなら言わないタイプみたいです。

　　　　私は心配性だからついつい聞きたくなりますね。ふふふ

　　　　次の健診また胎児の推定体重をはかる予定で、2キロあればいいなぁって

　　　　先生に言われました！　巨大児にならぬように！　　　　

　　子宮底長⇒28cm、体重は50.6kg　（お腹がまた一回り大きくなった気がします！）

　　　　血圧：105/53　　浮腫：(－) 　　尿蛋白：(－＋)　尿糖：(－)　今日も血糖の検査があり

 　　　　エコの写真～　今日もらった写真は二枚があり、

　　　　　　　　　　　　　一枚目はやはり横顔で子宮側に顔を向いてるので写りが悪いです！

　　　　　　　　　　　　　二枚目は性別の判明写真です。

　　　　　　　　　　　　　毎回チェックしてくれてもう完璧に男の子でしょう！

　　経膣ローブ検査

　　　　①頚管長判定⇒30mm以上ならお腹が張っても早産の可能性が低い

　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇒30mm未満ならお腹が張ってなくても早産を起こす可能性がある 　　

　　　　この日検査の結果⇒頚管長は前回と同じ38mmでした！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　早産の気配はなさそうです。

　　母乳保育おっぱい指導

　　　　この日もいつもと同様におっぱいマッサージ指導を受けました。　

　　　　　母乳も相変わらず順調に出てきました。

　　妊娠糖尿血糖値検査

　　　前回26週の健診で妊娠糖尿病だと診断されてから、毎回健診の日に

　　　　　朝8時から8時半まで朝食を済ませて10時半の予約を取って

　　　　　食後2時間の採血をすることになってます。

　　　　　この日検査の結果⇒

　　　　●食後二時間の血糖値　BS⇒101　　問題なかったです！

　　　　　　（120以下なら問題ないそうです）

　　　　　●グリコアルブミン　GA⇒結果待ち！　次回の健診で分かります。

　　　　　　（15以下なら食事療法が効いてるから大丈夫だそうです。）

　　　　　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

　　　　　　◎参考資料：

　　　　　グリコアルブミン検査　

　　　　　　血液中に存在する蛋白質はすべて、グルコースなどの還元糖により

　　　　　　シッフ反応、アマドリ反応をうけ、糖化蛋白質となる。このうちアルブミンが

　　　　　　糖化したものをグリコアルブミンと呼び、糖と接触した時間、糖の濃度に

　　　　　　比例してその比率が増加するため、糖尿病における血糖値の指標として用いられる。

　　　　　　"glyco-"とは"糖の"といういみ。"glucose"はブドウ糖、"glycogen"はグリコーゲン。

　　　　　　●12.4～16.3%が正常範囲。

　　　　　　●ヘモグロビンA1c(HbA1c)値を換算する場合は3倍にする。

　　　　　　　(HbA1c 6.5% であれば GA≒6.5 X 3=19.5≒20 %)

　　　　　　●糖尿病のコントロール目標としては20%未満とする。

　　　　　　●蛋白に異常を来たす疾患を合併したときでは、測定値に影響をおよぼす事がある。

　　　　　　　その場合は糖化ヘモグロビン(HbA1c)や1,5AGなどを疾患のコントロール指標とする

　　　　　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

　　　　　妊娠八ヶ月　（4/27から9ヶ月目に入ります）　

　　　　　　　　最近平日なら家事や散歩や買い物などで忙しくて毎日充実していて、

　　　　　　　　週末ならお弁当を作ってあっちこっちへ花見をしたり、出産用の買い物をしたりして

　　　　　　　　大忙しいです。

　　　　　　一日の流れは大体こんなんです～

　　　　　　　　6：30AM　　　　　　　　　　起床→　朝ごはんの用意

　　　　　　　　7：00AM～7：40AM　　　朝食

　　　　　　　　7：40AM～9：30AM　　　朝食の片付け、洗濯、部屋の掃除など

　　　　　　　　9：30AM～11：30AM　　散歩、庭の整理、スーパーへ買い物など

　　　　　　　　11：30AM～13：00PM　食材の整理、昼食の用意など

　　　　　　　　13：00PM～15：00PM　掃除、夕食や翌日の朝食の分まで食材の下味、支度など

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（サラダやら常備菜やらを作ったり、主菜の下味をしたりして）

　　　　　　　　15：00PM～19：30PM　洗濯物を片付けたり、晩御飯を作ったり、お風呂を入ったり

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　疲れた日は一、二時間程度昼寝することもあります。

　　　　　　　　19：30PM～21：00PM　夕食や片付けなど

　　　　　　　　21：00PM～23：00PM　旦那の帰り時間によって晩ご飯を片付ける時間も異なります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　余裕があればちょっとのんびりでテレビを見ることもできます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして骨盤体操をやったり、おっぱいのマッサージをしたりします。

　　　　　　　　23：00PM～24：00　　　就寝

　　　　　　体調や体の変化

　　　　　　●お腹の張りは頻繁になりました。特に長い時間立ちっぱなしすると張ってくるんです。

　　　　　　　　●胎動は激しくなり、引っ張られたらお腹がパンパンになって痛いときもあります。

　　　　　　　　●歩くスピードは前と違ってだいぶ遅くなった気がします。

　　　　　　　　●早起き苦手だった私は食事療法の効果かどうか分かりませんが、

　　　　　　　　　最近旦那より早く起きるようになりました。

　　　　　　　　●便秘もだいぶ解消されて毎日じゃなくても二日ぐらい出るようになりました。

　　　　　　　　　食物繊維たっぷり入ってる野菜から食べるようになった成果が出たかもしれませんね！

　　　　　　　　●ちょっと貧血だけど、体力的にはまだ大丈夫だと思います。

　　　　　　　　　出産予定日の6/22まであと二ヶ月もないですけど、わが子に会えるのが待ち遠しいです。

　　　　　　　　　たまちゃんの部屋も掃除したし、ベビー服、新生児用品や棚なども用意ばっちりです！

　　　　　　　　　あとはたまちゃんが元気で健康で順調に生まれてくるように！　

　　　　　　　　　ふふふ　名前はまだまだ考え中でなかなか難しいですね！　

2012/4/13(金曜日)　30W+0D　

　　経腹プローブ検査

　　心臓は相変わらず元気に動いていて、2心房2心室に分かれ、心拍⇒FHB：138。

　　　　→先生に赤ちゃんはとても元気ですねって言われました！＾－＾

　　今日はなんと逆子じゃないです！！！　ちゃんと頭を下の方にひっくり返してくれました！　

　　　　→赤ちゃんはお利口さんですねって先生に褒められましたよ。ふふふ

　　　　　毎日何度もたまちゃんに言い続けたらちゃんと分かってくれたね！いい子だ！

　　子宮底長⇒26cm、体重は51.1kg

　　　　血圧：103/53　　浮腫：(－) 　　尿蛋白：(－)　尿糖：(－)

 　　　　エコの写真～　顔の写真みたいだけど、本当に見てもわかりませんね！

　　　　　　　　　　　　　でも大きさは標準みたいだからいいことですよ！

　　　　今日は経膣プローブ検査は行わなかったです！　先生はとても忙しいみたいです！

　　　　血糖値の検査も来週の予定です。

　　　　旦那は午前中しか休めないので健診が終わったらもう11時40分になっちゃいました。

　　　　昼12時45分の電車で会社に行くつもりですので、

　　　　本来なら家の近くのフィッシングパークでちょっと花見をしながらランチしようと思って

　　　　朝からお弁当を作って持ってたんですけど、健診結構待たされて終わるのが遅かったため、

　　　　急遽プラン変更→　家に戻って30分ぐらいゆっくりランチをしました！

　　　　公園に行けず残念だったけど、家の花や幼稚園の桜を見てちょっとでも満喫できましたよ。

　　　　お弁当も美味しかったです！

2012/4/6(金曜日)　29W+0D　

　　経腹プローブ検査

　　心臓は相変わらず元気に動いていて、2心房2心室に分かれ、この日の心拍⇒FHB：137。

　　　　→「心拍は最初の150台からいまの137に変化したのが正常なのか」と先生に聞いてみました。

　　　　　　赤ちゃんが大きくなるため、心拍徐々に遅くなるのが普通で大丈夫だって！

　　　　　　ずっと気になってたので、聞いてみて安心しました。＾－＾

　　この日も逆子のままです！　

　　　　出産日はどうなるかな。。。あと二ヶ月ぐらいですね！　

　　　　たまちゃんは最近あっという間に大きくなった気がします。　

　　　　蹴り方や力の強さは半端なく元気ですよ！　

　　　　逆子だから足が下の方で動いたら張りも痛みも感じるようになりました。

　　子宮底長⇒先週と同じ24cm、体重50.0kg

 　　エコの写真～　随分大きくなったから写真も分かりにくくなりました。

　　　　　　　　　　　　やっぱり4D超音波の方がいいですね！

　　　　　　　　　　　　二枚目の写真はまた大事な大事なところです！

　 経膣プローブ検査

　　　　頚管長判定⇒30mm以上ならお腹が張っても早産の可能性が低い

　　　　　　　　　　　　　　　　⇒30mm未満ならお腹が張ってなくても早産を起こす可能性がある 　　

　　　　この日検査の結果⇒頚管長は少し短くなり、41から⇒38mmになりました！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも早産の気配はないから動いても大丈夫だって！

　　母乳保育おっぱい指導

　　　　この日もいつもと同様におっぱいマッサージ指導を受けました。　

　　　　乳首を引っ張らないよう押し付けるようにマッサージすることを教えてくれました。

 　　貧血検査

　　　採血結果⇒

　　　　●HGB：10.1　　11以下だからちょっと貧血です

　　　　　　鉄剤を処方されて毎日朝と晩食事後飲むことに！

　　　お産のイメージ作り

　　　この日は丁度分娩室が空いてるので看護師さんに案内してもらって、

　　　　　分娩室に入り分娩台に上って実際のお産のイメージをしてみました。

　　　　　旦那も分娩のときに立会いたいから一緒に隣でお産のイメージをしました。

　　　　　赤ちゃんがお腹から出るためにどんな痛みを背負ったり圧迫されたり．．．

　　　　　実際に体験してみたら半端なく痛いです。

　　　　　だからお産のときに陣痛が来たら赤ちゃんの方の痛みを思い出して

　　　　　精一杯酸素を送ってあげないとね！

　　　　　何だか感動で思わず涙が溢れそうでした。どんどん実感が沸いてきましたよ！

　　　　　たまちゃんに会えるのがもう少しですね！待ち遠しい～　　　　

　　　　　楽しみにしてますよ！　

とうとう妊娠後期に突入！！ (28W～39W)

2012/3/31　28W+1D　

　　経腹プローブ検査

　　心臓は相変わらず元気に動いていて、2心房2心室に分かれ、この日の心拍⇒FHB：140。

　　この日はやっぱり逆子のままです！　いっぱい声を掛けたのにね。。。

　　　　まだまだお腹の中に自由に動くスペースがあるけど．．．

　　　　もう八ヶ月目に入ったからそろそろ頭を下にひっくり返さないとね！

　　　　看護師さんに骨盤体操を教えてもらって、一日でも早めに頭位になってくれるといいね。

　　　　あと寝るときは左向きがいいんだって！

　　　　もしずっと逆子のままだったら自然分娩が無理で帝王切開になります。

　　　　そしたら本来の出産予定日6/22よりも早く、正産期に入った37週の

　　　　6/7に帝王切開しなければなりません。

　　　　自然分娩がしたいので、どうか最後まで逆子ちゃんにならないでね。たまちゃん！！

　　この日は初めて推定体重を量ってもらいました⇒およそ1000g～1100ｇ！　

　　　　重さは標準みたいだから良かったです。巨大児にならないようにね！

　　子宮底長⇒24cm、体重49.9kg

 　　　この日のエコ写真一枚だけ、顔の写真だけどはっきりと分かりませんね！

　 経膣プローブ検査

　　　①頚管長判定⇒30mm以上ならお腹が張っても早産の可能性が低い

　　　　　　　　　　　　　　　⇒30mm未満ならお腹が張ってなくても早産を起こす可能性がある 　　

　　　　この日検査の結果⇒頚管長はいつもと変わらず41mmでした！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　早産の気配はないそうです。

　　　②膣内細菌検査　

　　　　この日検査の結果⇒クラミジア（ー）　問題なかったです！

　　母乳保育おっぱい指導

　　　　この日もいつもと同様におっぱいマッサージ指導を受けました。　

　　　　母乳も順調に出てきました。

 　妊娠糖尿血糖値検査

　　　前回26週の健診で妊娠糖尿病だと診断されてから、毎回健診の日に

　　　　朝8時から8時半まで朝食を済ませて10時半の予約を取って

　　　　食後2時間の採血をすることになってます。

　　　　　この日検査の結果⇒

　　　　●食後二時間の血糖値　BS⇒83　　問題なかったです！

　　　　　●グリコアルブミン　GA⇒14.1　　問題なかったです！

　　　　　　（15以下なら食事療法が効いてるから大丈夫だそうです。）

　　　　　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

　　　　　　◎参考資料：

　　　　　グリコアルブミン検査　

　　　　　　血液中に存在する蛋白質はすべて、グルコースなどの還元糖により

　　　　　　シッフ反応、アマドリ反応をうけ、糖化蛋白質となる。このうちアルブミンが

　　　　　　糖化したものをグリコアルブミンと呼び、糖と接触した時間、糖の濃度に

　　　　　　比例してその比率が増加するため、糖尿病における血糖値の指標として用いられる。

　　　　　　"glyco-"とは"糖の"といういみ。"glucose"はブドウ糖、"glycogen"はグリコーゲン。

　　　　　　●12.4～16.3%が正常範囲。

　　　　　　●ヘモグロビンA1c(HbA1c)値を換算する場合は3倍にする。

　　　　　　　(HbA1c 6.5% であれば GA≒6.5 X 3=19.5≒20 %)

　　　　　　●糖尿病のコントロール目標としては20%未満とする。

　　　　　　●蛋白に異常を来たす疾患を合併したときでは、測定値に影響をおよぼす事がある。

　　　　　　　その場合は糖化ヘモグロビン(HbA1c)や1,5AGなどを疾患のコントロール指標とする

　　　　　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

　　　　　食べ方って本当に重要だと改めて感じました！　

　　　　　でも空腹と食後2時間の血糖値は前から全然正常なので、

　　　　　食後1時間の数字こそ気になりますね！

　　　　　とりあえず検査は問題なしでほっとしました！　

　　　　　これからも引き続き気をつけて頑張ります！

2012/3/17　26W+1D　

　　経腹プローブ検査

　　心臓は相変わらず元気に動いていて、2心房2心室に分かれ、この日の心拍⇒FHB：140。

　　この日は逆子ではないです！

　　　　４D超音波の時もちゃんと見せてくれれば良かったのにね！シャイボイですね！

　　この日は先生も性別を確定してくれました！　

　　頭部や太ももの大きさは標準みたいです。

 　 この日もらったエコ写真

      白黒だから4Dの写真より全然分かりづらいですね！ 

　 たまちゃんの大事なところこの日もちゃんと見せてくれました！ 　　　

   経膣プローブ検査

　　　判定⇒30mm以上ならお腹が張っても早産の可能性が低い

　　　　　　　　⇒30mm未満ならお腹が張ってなくても早産を起こす可能性がある 　　

　　この日検査の結果⇒頚管長はいつもと変わらず41mmでした！

　　　　早産の気配はないそうです。

　　母乳保育おっぱい指導

　　　この日もおっぱいをマッサージして母乳が出てきました！　

　　　前よりはだいぶ柔らかくなってるので、引き続き自宅でマッサージを頑張ります。

　　　最近毎日ではないけど、毎回マッサージしたら順調に母乳が出てます！

　　妊娠糖尿血糖値検査（75gOGTT）

　　　前日夜九時から飲食禁止！当日朝空腹の状態とサイダーを飲んで一時間や二時間後採血。

　　　この日検査の結果⇒

　　　　◎妊娠糖尿病：75g糖負荷試験において次の基準の1点以上を満たした場合に診断する。

　　　　　　　　　　　　　1.　空腹時血糖値 ≧92mg/dl　　→　67mg/dl　

　　　　　　　　　　　　　2.　1時間値　≧180mg/dl 　　　→　185mg/dl　　とうとうアウト

　　　　　　　　　　　　　3.　2時間値 ≧153mg/dl　　　　→　141mg/dl　　

　　　　　　やっぱりだめでした！　先生に正式に妊娠糖尿病と判断されましたよ．．．．．．

　　　　　　先生は食べ方が問題だと言いましたけど、とにかく一度栄養士と相談して

　　　　　　今後食事療法で血糖値をコントロールしなければなりません。　

　　　　　　というわけで、早速3月17日の朝9時半から一時間ぐらい外来栄養士の指導を受けて

　　　　　　食事療法をスタートしました！　

　　　　　　相談の前三日間分の食事をきちんと記録し、栄養士さんはそれをもとに指導してくれました。

　　　　　　これから毎日摂取できるカロリーは1880KCALです！　

　　　　　　今迄の食べ方はかなり問題があったそうです！　

　　　　　　早食いとか間食にパンを一気に何枚も食べたりとか！　

　　　　　　栄養士さんの指導を受けて良かったと思います。　

　　　　　　出産まであと三ヶ月もないから頑張ります！

          妊娠糖尿病の原因：

　　　　　　　　●遺伝、過食、ストレス

　　　　　　　　●胎盤からのホルモンによりインスリン低下

　　　　　　食事療法～食事と運動により改善

　　　　　　　　●血糖値の下限、上限の幅を少なくする

　　　　　　　　●分割して食べる

　　　　　　　　●決まった時間に食べるようにする

　　　　　　　　●三食きっちり食べる

　　　　　　　　●菓子パンは不可、食パンなら一枚（130KCAL）或いは小さいロールパン二個

　　　　　　　　●きのこ、海草は毎日取った方がいい

　　　　　　　　●かぼちゃ、レンコン、さつま芋、里芋、とうもろこしなどのイモ類は取りすぎないように

　　　　　　　　　特にかぼちゃ、さつま芋　毎日100ｇ以下！

　　　　　　　食事　「フルコースの感覚で食べること」

　　　　　　　　　★食べる順番～　１．先に野菜（食物繊維を先に食べる）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２．汁物があれば野菜の後で飲む

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３．主菜（肉、魚、卵、大豆など）は次の主食と一緒に食べる

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４．主食（ご飯、麺類、パンなど）

　　　　　　　　　★食べ方～　●良く噛んで、時間を掛ける！

　　　　　　　　　　　　　　　　　●20～30分時間をかける

　　　　　　　　　　　　　　　　　●早食いはお腹が減りやすい！

　　　　　　　　　　　　　　　　　●間食にパンは不可！どうしても食べるなら必ず野菜を先に食べてから！

　　　　　　　　　　　　　　　　　●ご飯でもパンでもゆっくり時間をかけて噛む！　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　●間食として牛乳、ヨーグルト、果物に！

　　　　　　　　★バランス～　１日1880KCAL

　　　　　　　　　　主食：　３～４つ　（ご飯一つ約100ｇ＝食パン一枚＝ロールパン2個）

　　　　　　　　　　副菜：　６つ　　（サラダ一皿約70ｇ＝一つ/　副菜は野菜、キノコ類、海草、汁物など）

　　　　　　　　　　主菜：　５つ　　（焼き魚一切れ＝二つ、納豆１パック＝一つ、卵1個50ｇ＝一つ）

　　　　　　　　　　牛乳：　２つ　　（130ｍｌ＝一つ、スライスチーズ１枚＝一つ、無糖ヨーグルト67ｇ＝一つ）

　　　　　　　　　　果物：　２つ　　（りんご半分＝一つ、果物によって違うから取り過ぎないように）

　　　　　　運動

　　　　　　　●食後40分～60分が理想、食前はNG

　　　　　　　　●有酸素運動（散歩など）

　　　　　　　　●継続すること

　　　　　　　　●ストレス発散

ハローマザークラス　両親学級二回目

2012/3/14　水曜　　25W+5D

この日も旦那が午後休みを取って一緒に二回目の両親学級に参加しました！

講義の前に実際に生まれた3ヶ月～6ヶ月ぐらいの赤ちゃんとお母さんが

来てくれて、自分の経験やアドバイスなどを教えてくれました！

そして実際に赤ちゃんを抱っこすることもできましたよ♪

その後栄養士や歯医者さんなどによる講義が続き～

内容は下記の通りです～

お母さんと赤ちゃんの栄養

妊娠中の食中毒予防

赤ちゃんとお母さんの歯の健康

ブラッシングの仕方

この日旦那を含めて参加した父親はただの二人だけです！！

本当に優しい旦那（パパ）で良かったです！！

三回目は3月21日だったですけど、その日は別の予定があって参加できなかったです。

でも既にウェルネスさがみはら（中央区の総合保険医療センター）が

開催する3回目のマザークラス（4月20日）を予約しましたので、

体調が良ければぜひ行きたいです！